어깨 관리

어깨 근육통증의 원인, 증상, 그리고 효과적인 관리 방법에 대한 정보를 제공합니다. 스트레칭, 운동, 온찜질, 냉찜질, 자세 교정, 생활 습관 개선 등의 자가 관리 방법과 전문적인 치료 방법을 안내합니다.