저탄고지다이어트

저탄고지 다이어트는 탄수화물 섭취를 줄이고 지방 섭취를 늘리는 식단 방법으로, 체중 감량과 건강 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 저탄고지 다이어트의 원리, 식단 구성, 주의사항 및 성공적인 실천 방법을 자세히 알아봅니다.