CBT

인지 치료는 생각, 감정, 행동의 연관성을 탐구하여 부정적인 인지 패턴을 긍정적인 방향으로 변화시키는 심리 치료 기법입니다. 자동적 사고와 인지적 왜곡을 이해하고, 전문가의 도움을 받아 다양한 심리적 문제들을 해결하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.