불안

세라토닌은 행복 호르몬으로, 기분, 수면, 식욕 등 다양한 측면에 영향을 미칩니다. 햇빛, 운동, 균형 잡힌 식단, 긍정적인 생각, 충분한 수면을 통해 세라토닌 수치를 높여 건강한 삶을 누릴 수 있습니다.

수원 지역의 신경정신과 선택 가이드입니다. 마음 건강을 위한 병원 선택 기준, 치료 방법, 방문 전 준비 사항 등 유용한 정보를 제공합니다. 우울증, 불안 등 정신 건강 문제로 어려움을 겪는 분들을 위한 안내.

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